האם בוערת בך התחושה שחייבים איכשהו להפסיק את הטירוף והלחץ התמידי? האם יש בך האמונה שיש אי שם את האפשרות לחיות באופן מאוזן ושפוי יותר?
לאור התקופה הזו ארגנתי עבורך ידע וכלים חשובים שיסייעו לך לעשות את הסוויצ’ בגישה ובתחושה. שיטת תרפיית הואגוס – זמינה לכל אחד, קלה וקצרה ליישום. אלו טכניקות שיישארו איתכם לכל החיים.
חיזוק מערכת הרגיעה העצבית
האם יש בך הרצון:
תוכן קצר וממוקד
אם עניתם על חלק או כל השאלות בחיוב, הקורס בשבילכם. לאחר שתלמדו את הרציונל דרך סרטוני הדרכה קצרים וממוקדים, תעברו לחלק הפרקטי עם 10 תרגולי באורך 10 דקות שישמשו אתכם בחיי היומיום, ותתחילו לחוות את האפקט המרגיע של מערכת עצבים מאוזנת
מסודר בפרקים קצרים
קבוצה וחפירות של אחרים
שלך, רק עם עצמך
בזבוז זמן ואין לחץ
בקטנה, רק מה שדרוש
מסודר, עם הנחיות ברורות
כן, בגדול!
מובנית באופן מקצועי
איך אדע שזה באמת יעיל?
תוך כמה זמן אחוש את השיפורים?
חלק מהתרגילים ישפיעו מיידית. חלק בעלי אפקט מצטבר וככל שמתרגלים – מערכת העצבים מתאזנת ומגיבה יותר טוב. זמן ההשפעה אם כן יכול להיות מיידי וגם מתגבר במשך מספר שבועות בהנחה שמתמידים בתרגולים הקלים והיומיומיים שכן בגוף ובמוח נבנים ערוצי תגובה חדשים.