אולה!
היום נצטרך אוזניות ופאוץ’, כי זה אימון הליכה, פחות מחצי שעה ועם…
20 שניות של ריצה בלבד, 4 פעמים. אפשרי?
כן, אם אין לך רגישויות בגב או בברכיים.
אם יש, פשוט הולכים מעט מהר יותר. יאללה, שימי אוזניות, ללחוץ
על הלינק ולשים את הנייד בפאוץ’ ויצאנו לחוויה מס’ 3:
הליכה מהנה!!
צ’או, המאמנת ליה
נ.ב:
אל תשכחי להשאיר לי תגובה מתחת לאימון ביוטיוב, אשמח לשמוע איך היה לך!
