אולה ויום טוב,
פיתחו את היום שלכם בהקשבה מלאה – פנימה לעצמכם והחוצה לעולם. המתינו עם התגובה המיידית. המתינו עם הדיבורים. תנו לדברים להגיע לפתחכם, בשקט. לחלחל. להשהות רגע את הדחף להגיב או לפעול.
היום נאריך עוד מעט ונתרגל את הקשיבות פנימה, לאורך 12 דקות.
האזנה מעניינת. לעצמכם…
המאמנת ליה
