האזינו לפרק נוסף בפודקאסט “מדיטציה לכל עת”:
מזמינה אתכם למדיטצית התנקות והשתחררות מדבר מה שמעיק על נפשכם – מחשבה נוקשה / הרגל מזיק / רעיון מאיים / רגש תקוע. באופן סמלי נבצע דמיון מודרך שבו באופן הדרגתי ניפרד מאותו הדבר שאתם מבקשים לשחרר. וכך, נחוש לכמה רגעים את עצמנו במקום מרווח ומאוורר יותר.בפרק הבא נמשיך את הדימיון המודרך של ההכנה לשינוי. בפרק הבא נטמון את הזרעים באדמה הטובה: אלו הכוונות, זוהי המוכנות שלנו לריפוי וצמיחה. אם יש צורך חיזרו על דמיון מודרך הכנה לשינוי פרק א’ בכדי להגיע לפרק ב’ נקיים ממטענים, ככל האפשר. שלכם באהבה, ליה
