במה קבוצת אימונים תעזור לך?

כשאישה בוחרת לקחת אחריות על הגוף שלה

היא לא חייבת לעשות את זה לבד.

כי נדרשת הרבה אנרגיה להתחיל להכנס לכושר.

בהתחלה, כשהיא מוציאה את עצמה לאימונים, היא מקדישה לזה זמן

שבא על חשבון דברים אחרים.

ולא פשוט להתיידד עם המאמץ הפיזי, שהוא לא נחלת היומיום שלנו.

רוב הזמן אנחנו מקליקים על המסך, מה מאמץ פיזי עכשיו?

מסיבה זו – ועוד כמה – אני מעדיפה לעבוד בקבוצות קטנות

שבה הנשים מכירות אחת את השניה ואותי באופן אישי.

אנחנו באות למפגש מעצים ברמה החברתית והרגשית,

בנוסף להתחזקות הפיזית והביטחון העצמי.

אנחנו יודעות מה עובר על כל אחת, מציקות קצת כשלא מגיעות,

וזה לחץ חיובי במובן הזה – זוהי מסגרת מחזקת, אי אפשר ‘להיעלם’ ממש,

כי רואים אותך.

כשקבוצת נשים מתאמנת ביחד במגוון אימונים שונים,

כל פעם הן עוברות חווייה אחרת

פעם רוקדות, פעם עובדות בזוגות, פעם במעגל ופעם בריצה.

והיום כשכבר אפשר לרוץ ולשוחח ממש תוך כדי,

אנחנו מרגישות את ההתקדמות המהממת הזו,

שהכוח הקבוצתי בה הוא משמעותי ביותר,

הוא חלק מאורח החיים הפעיל החדש של כל המתאמנות!