מדיטציית אום

אום -מילה ומנטרה עתיקה בסנסקריט שמשמעותה המציאות השלמה, היקום כולו, כל היש.

בתרגול זה ניגע בהיבט הפיזי – אנרגטי. כלומר, נחוש את ההדהוד של ההברות בגופנו, דרך עבודה קולית.

תרגול זה מהווה מבחינתי סמל למעבר מפרספקטיבה של מציאות צרה וכואבת אל עבר התמונה הרחבה יותר.

לבנות גשר ממצב אקוטי לשגרת פעילות מורחבת יותר.

מוזמנים להאזין, להגות את ההברות, להדהד ולתעל את האנרגיה מלמטה ללמעלה.