מובייל

תוכנית CBTI לטיפול עצמי בנדודי שינה

התוכנית כוללת:
1. מסלול מלא ומדורג של 5 שבועות לטיפול בבעיות שינה בגישת CBTI (טיפול קוגנטיבי התנהגותי לאינסומניה), ללא נוכחות מטפל חיצוני. לשיטה זו 85% הצלחה מוכחת בכל רחבי העולם.
2. 14 הדרכות וידאו ממוקדות ומוקלטות של תהליך מונחה לטיפול עצמי. 2-3 הדרכות בכל שבוע, ניתן לצפות בכל זמן שפנוי לך.
3. 5 חוברות טיפול להדפסה ותרגול שמכילות את תכני השבוע, עם הנחיות ברורות לפי תכנית שבועית.
4. קבצי אודיו לתירגול – מעולה עם אוזניות.
5. בונוסים חד פעמיים:
א. 10 הדרכות וידאו לרגיעה מוחלטת ונהדרת במסגרת קורס  “שערי הרגיעה” .
ב. 3 מדיטציות יחודיות והיפנוטיות להירדמות, אי אפשר להשיג בשום דרך אחרת. נא לא לשמוע בזמן נהיגה.
6. אחריות: אם לא הרגשת בשיפור לאחר שבועיים של תירגול (מרגע הרכישה) – כספך יוחזר במלואו.

ניתן לחלק עד 2 תשלומים. לאחר לחיצה על כפתור הרכישה תינתן הבחירה ב’סוג התשלום’ בין רגיל / תשלומים.

נתראה בקרוב!

890.00 

תיאור

לאורך 5 שבועות זה מה שתלמדו ותחוו:
  • תבינו מהי שינה טובה ומה מעכב אותה.
  • תכירו את אופני הפעולה של מערכת העצבים.
  • תחוו הירדמויות קצרות יותר ותעמיקו באיכות השינה.
  • תחוו שיפור ברווחה הנפשית ממפגש למפגש.
  • תטמיעו טכניקות רגיעה שיעמדו לרשותכם תמיד.
  • תפחיתו את עוצמת החרדה שמגיעה בלילה.
  • תקבלו כלים להמשך תהליך עצמאי לשיפור השינה.

 

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

רק משתמשים רשומים אשר רכשו מוצר זה יכולים לרשום חוות דעת.

דילוג לתוכן