אולה!
אחרי האימון הקורע של אתמול – היום אימון קצר ממש – 5 דקות וכולו מבוסס על ואריאציות של הפלאנק, בואו תתנסו:
ואחר כך בואו נלמד איך להרגע תוך 2 דקות דרך נשימה בטנית עמוקה.
תהנו, יום טובבב!
המאמנת ליה
כלי נגישות
