אולה!
היום נבצע עוד אימון של 7 דקות, בסגנון הטבטה – עבודה מאומצת לפרקי זמן קצרים ומנוחה של כמה שניות. זוהי דגימה מתוך אימון ארוך יותר, הנגיש לחברי מועדון, בתשלום חודשי. לכל הפרטים על חברות במועדון ליחצו על הלינק הזה. כל הפרטים מתחת לסרטון .
ועכשיו לאימון:
שיהיה יום מצוין!
המאמנת ליה
