בתכנית זו אשלח אלייך בכל יום מסר במייל, במשך שבועיים.
האורך והקושי עולים לאט לאט: התרגול הראשון אורכו דקה, אורך התרגול האחרון 13 דקות.
בנוסף, יהיו תכנים שיעסקו בדימוי גוף, שומן בטני, בריאות מערכת העיכול, צ’אקרת הבטן, אובססיית הבטן השטוחה ועוד.
אלו 14 ימים של אימון, חווייה ולימוד על הבטן שלנו – כי כשהבטן שלנו חזקה – אנחנו חזקות!
האתגר יסייע לך: ? להתחזק ולהתחטב, לעמוד זקופה וגאה
??לאהוב את הבטן שלך, בעיקר אם בתוכה גדלו ילדים, עם הצלקות ועם הסימנים
?? להנות מהגוף הנהדר שלך
?? ללמוד להקשיב לגוף שלך, ובעיקר לבטן שלך…
שם טמונה האינטואיציה, האנרגיה הנשית, העוצמה והחוכמה שאנו לפעמים מתעלמות מהן או שוכחים אותן.
נחזיר את הפוקוס למרכז שלנו ונתחזק, יהיה מעולה!!
האתגר מתאים למתחילות ממש או לכאלו שצריכות פוש חזרה לאימונים ולחיזוק הבטן.
המיילים נשלחים ב-6:00 בבוקר ואת יכולה לבצע אותם מתי שתרצי במהלך היום.
תודה שנרשמת לתוכנית אונליין של המאמנת ליה.
ברגעים אלה נשלח אליך אישור הרשמה לכתובת המייל שסופקה.
חשוב לשים לב! החל ממחר בשש בבוקר, במידה ולא התקבל מייל מהמאמנת ליה, יש לבדוק בתיבת ה”ספאם”. אם לא הגיע גם לשם, יש לפנות אלינו דרך האתר.
